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Salud y bienestar

Hacer deporte para combatir el cáncer

Primera modificación:

El deporte o mejor dicho la actividad física puede ayudar a las personas que padecen un cáncer. Es lo que numerosos estudios han confirmado en los últimos diez años, el ejercicio adaptado puede reducir el cansancio, los efectos secundarios de los tratamientos y ayuda al paciente a reconciliarse con su propio cuerpo.

Curso de Karate adaptado para pacientes con cáncer.
Curso de Karate adaptado para pacientes con cáncer. CAMI Sport et Cancer
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En Francia el oncólogo Thierry Bouillet y Jean Marc Descotes, profesor de karate, fundaron hace unos años la asociación CAMI Sport et Cancer, con el objetivo de proponer actividades físicas adaptadas a los pacientes con cáncer.  Desde el 2011 la Alta Autoridad de Salud francesa (HAS) reconoció los beneficios que el ejercicio físico puede aportar en el tratamiento de esta enfermedad.

La doctora Stéphanie Ranque Garnier es médico del deporte y presidenta de la CAMI 13 Sport et Cancer. Esta antena del sur de Francia ha desarrollado un programa de actividades físicas para pacientes con cáncer.

Estos cursos son gratis y se proponen a los pacientes que lo deseen. Escrima, artes marciales, ping pong, patinaje artístico e incluso baile han sido adaptados a este programa llamado Médiété el cual permite a los enfermos hacer una actividad física adecuada a su estado.

Podría ser una paradoja proponer a los enfermos de cáncer una actividad física, cuando precisamente estos pacientes sufren de un gran cansancio. La doctora Stéphanie Ranque Garnier explica qué mecanismo se pone en marcha al hacer ejercicio : “El cansancio relacionado con el cáncer está vinculado en parte a la producción de citoquinas alrededor de las células cancerosas… la actividad física permite cambios endocrinos e inmunológicos” entre ellos, la disminución de las citoquinas.

Los cursos pueden empezar en cualquier fase de la enfermedad, impartidos por un instructor médico deportivo de la CAMI
Los cursos pueden empezar en cualquier fase de la enfermedad, impartidos por un instructor médico deportivo de la CAMI CAMI Sport et Cancer

La dosis recomendada a la semana es de 150 minutos de actividad física moderada a intensa, esto es entre sesenta y setenta por ciento de la Frecuencia Cardiaca Maxima (FCM). Para obtener resultados, la actividad física debe llevarse a cabo mínimo durante seis meses para lograr la disminución de las citoquinas. El ejercicio físico debe ser supervisado por un especialista, a saber que varios países han desarrollado actividades físicas adaptadas para los pacientes con cáncer.

 

 

Entrevistada: Doctora Stéphanie Ranque Garnier del Hospital Universitario de Marsella, médico del deporte y especialista en el tratamiento del dolor. Presidenta de la CAMI 13 Sport et Cancer.

 

 

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